لا يشكل شاي الياسمين ضررًا على الجسم إلا في حالة الإكثار من تناوله، حيث أنه يحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى آثار جانبية عند تناوله بكميات كبيرة، مثل: الشعور بالصداع، أو التوتر، أو صعوبة النوم.
يُعدّ شاي خليجي أحد أنواع الشاي غير المكلفة وذلك لأنّ جميع مكوّناته متوفرة في البيت، ويُبين هذا الفيديو طريقة تحضيره:
يمكن للعديد من المركبات الموجودة في الشاي أن ترتبط بالمعادن في جسمك وتمنع امتصاصها. على وجه الخصوص، التانينات هي مركبات موجودة في الشاي تقلل من امتصاص الحديد.
الــــزيــــزفــــــــون يفيد في علاج آلام الأعصاب والصدر الزيزفون شجرة معمرة ذات قشرة ملساء كثيرة الاغصان وهي انواع عديدة لا فرق بينها من الناحية الطبية واوراقها على شكل ... اقرأ أكثر بتول الغزاوي
يجب معرفة مكونات الشاي قبل التفكير في إعطائه للأطفال؛ وذلك لأنّه يحتوي على مادة الكافيين،[٣٢] الذي يُقلل من عدد ساعات النوم ويجعله مُتقطّعاً، كما أنّ المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد لا تُعدُّ مُنخفضة السعرات الحرارية بالنسبة للبالغين كون مُعظمهم قد يشربونها دون تحلية، إلّا أنّه عند تقديم هذه المشروبات للأطفال فإنها تحتوي على كميّاتٍ كبيرة من السكر، مما قد يؤدي إلى سوء التغذية وزيادة الوزن لديهم.[٣٣]
يقلل الشاي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بشرط تناوله بمعدل كوبين في اليوم، مع ضرورة الإقلاع عن التدخين والانتظام في ممارسة الرياضة.
كما يُساهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتحسين مرونة البشرة ومظهرها العام. بالإضافة إلى نور الامارات ذلك، يُساعد على تهدئة الالتهابات الجلدية وتقليل حب الشباب، مما يجعل الشاي الأخضر على الريق خيارًا طبيعيًا وفعالًا للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
الشاى الاخضر بيستخرج من أوراق الشاى الطازة واللى بتزرعه بعض البلاد زى الصين والهند وسيلان. و كان اهل البلاد دى بيشربوه زى ما هو كده, لكن لما الانجليز احتلوا البلاد دى شحنوه فى ظروف حر تفاصيل إضافية عملت على أكسدته واتحولت للون الاسود, ومن ساعتها اتعرف الشاى الاحمر اللى يعتبر المشروب الرسمى عند الانجليز.
يعود هذا التأثير إلى احتوائه على مركبات نشطة مثل الكاتيكينات والكافيين، التي تعمل على تعزيز النشاط الأيضي وتحفيز الجسم على استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة.
كما يرتبط تناول الشاي الأخضر بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
يبزيد الشاى الاخضر هرمونات الأنوثة وبالتالى بيقوى الغريزة الجنسية عند المرأة.
هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية لاستكشاف هذا التأثير بشكل أعمق.
ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة
وبالتالي، يميل الشاي الأخضر إلى أن يكون البديل الأفضل بفضل قدرته على إبطاء أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية التنكسية (أمراض تسبب العجز وموت الخلايا).