Регистрация – трябва да се попълнят потребителско име, с което ще влизате в сайта, паролата за акаунта си, вашият имейл адрес и код за сигурност, който трябва добре да запомнитеKickstart your early morning

اعتزم الخروج من المنزل غالباً: التقي بأصدقائك أكثر و خططوا للقيام بأشياء مهمة، و حفّز دماغك كل يوم.العادة السيئة الثانية : قضاء وقتٍ طويلٍ على الأريكة و مشاهدة التلفاز .في هذا المقال، سنستعرض ا�

تُعرف الغضب بمشاعر شرسة من عدم السيطرة. ولكن يمكن التحكم هذا الشعور بفعالية. أنت قادر على تفادي|situations that غالباً ما يلفِث غضبك. استخدم ممارسات الاسترخاء مثل الأنفاس العميقة. تُمكّنك من التعبي�

رحلة في أعماق الآلام, تُصاحبها {أحاسيس قاسية تتلاشى و تكبر . التوتر يُسيطر على الحياة , وهو جارح كأنه لعنة . حب قوي ب المحيطين ، يصبح ابتعادهم مصدراً ل الفشل. التوحد هو الفرار من الن�

قد تؤثر ممارسة التأمل بشكل يومي على صحتك بعدّة طرق. فقد ثبت أنّ التأمل يلعب دورًا كبيرًا في تقليل التوتر والألم والضغط العصبي كما يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الذاكرة. تتمثل أهمية التأمل في أنه